声乐演唱中常见的嗓音疾病及预防(2)

（六）声门运动障碍

歌唱是一个由大脑、神经系统、肺部、呼吸道及咽喉多个器官共同参与的过程。人的正常发声过程一是需要大脑发出指令，二是需要神经系统的传导，三是需要肺部及咽喉器官的共同配合。上述三个环节有一个出现问题，都可导致声门运动障碍。比如心理紧张及不良情绪而导致大脑难以精准控制声门周围器官、神经传导功能障碍以及咽喉肌肉技能受损等等。声门运动障碍的典型症状即为歌唱者感觉对嗓音的控制不再像往常那样自如，乃至出现明显障碍，但又没有咽喉发炎痛痒等症状。此时歌唱者也需尽快求医明确问题原因所在，并及早诊治。

二、声乐训练中常见的嗓音疾病的预防

（一）遵循正确的发声方法

虽然声乐演唱者日常用嗓量必然要高于其他大多数职业，但如果能够始终严格遵循正确的发声方法，则嗓音疾病的发病概率也能够得到很好的控制。声乐老师要时常提醒及监督学生注意用嗓卫生，不过度用嗓，保持合理的作息及清淡的饮食，并随时对其发声方法中的错误之处进行识别和纠正，包括发音位置、音域以及练习方法等等多个方面，令学生能够始终遵循正确的发声方法来进行练习和演唱，让嗓音随时保持在良好的状态。

（二）严禁滥用嗓音

人体所有的肌肉及器官的承受能力都是有限的，与发声相关的一系列咽喉器官也不例外。声乐演唱者如果持续滥用嗓音，包括长时间唱不适合自己的过高或过低音域、练习及演唱量过大和唱歌时过于用力，均可导致咽喉部肌肉乳酸堆积产生疲劳感、继而诱发炎症、结节及息肉等，可能令嗓音暂时或者永久受损。需要注意的是对于一些不具备足够用嗓卫生知识及经验的声乐学生而言，有时候可能在自己尚未觉察的情况下，已经是用嗓过度状态。因此声乐指导教师需要根据不同学生的情况来设置合理的练习量。职业歌唱者也需要严格限制每日的歌唱量，任何时候都不滥用自己的嗓音。

（三）进行正确的声部鉴定

声部鉴定不科学、不正确，会导致歌唱的音域与自己嗓子的实际适应音域与承受能力并不匹配。而歌唱者长期唱不适应的音域，对嗓音造成损害也就成了必然的结果。因此在声乐训练阶段，即应做好声部鉴定，并尽可能将练习及演唱的曲目都保持在适合自己的声部。教师在教学过程中，对于性别、年龄及基础天赋各异的学生，第一步就是要做好声部鉴定，然后再布置教学内容与制定教学计划。

（四）咽喉不适要及时诊治

无论声乐演唱学生还是职业声乐演唱者，一些疾病早期没有症状或者症状尚浅时，往往都不会引起高度的重视，认为休息一阵随便服用点护嗓药物就好了，甚至完全不予处理听其自然，但很多嗓音疾病比如息肉、喉炎等，初期如果不进行及时彻底的处理，发展到后来就很难完全治愈，乃至对于嗓音的损害是永久难以恢复的。因此声乐演唱者要多了解常见嗓音疾病的症状、原因及危害等等，对于咽喉部的一些不适症状要尽早引起高度重视，最好每年定期进行一到两次喉镜检查，及早发现小结、息肉及慢性炎症等，并及时采取专业有效的诊治措施，尽快消除疾病，防止对嗓音造成持续性的损害。声乐演唱者还需要在平日就加强对嗓音疾病的预防，包括不吃冰冷刺激食物、在传染病高发季节注意做好防护、平日多饮用护嗓茶等。

三、结语

嗓音质量是声乐演唱者职业生涯得以存续发展的根本，因此声乐演唱者对于嗓音疾病的防治都是十分重要的。人的嗓子是一系列器官的组合，任何一个或者多个器官出现问题均可直接影响嗓音质量。因此声乐演唱者要对嗓音疾病有所了解与高度重视，熟知其症状、危害及防治措施等等，积极注意用嗓卫生，不因一时原因而过度滥用嗓子。声乐教师也要在教学过程中监督学生遵循正确的发声方式及用嗓习惯，从根本上降低嗓音疾病产生的概率。总之，虽然声乐演唱者用嗓量必然会远大于常人，但通过采取一系列有效的防治措施，还是可以很好地避免患上嗓音疾病的。

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文章来源：《中国地质灾害与防治学报》 网址: http://www.zgdzzhyfzxb.cn/qikandaodu/2021/0707/947.html