体育舞蹈俱乐部运动员的运动损伤的原因与防治

1、引言

体育舞蹈实现了“健”与“美”的结合，在一定程度上是集艺术、体育与音乐于一体的，被人们称为体育艺术上的典范。它是以竞赛为目的，介于文艺和体育之间具有自娱性，也是作为边缘项目又具有表演观赏性，所形成的一种艺术形式的竞技舞蹈，作为一项体育运动它具有独特的观赏性和极强的竞技性。立足于体育舞蹈的技术风格，体育舞蹈从融合发展趋势来看，主要是来源于早期英国，与过去的社交舞蹈不同，虽然它是由社交舞蹈演变而来，在保留“舞”的基本特性的同时有了很大的不同，竞技与表演的内容明显被增加，“社交”的作用逐渐被弱化。1995年，体育舞蹈获取“准承认”资格，国际奥委会在1997年正式承认，开展了国际体育舞蹈联合会，大大增加了这项运动的竞技性。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

本文以安徽省10家大型的舞蹈俱乐部中的160名体育舞蹈学生为主要研究对象。主要了解他们在体育舞蹈练习过程中的损伤情况。

2.2、研究方法

（1）文献资料法；

（2）问卷调查法。

3、研究结果与分析

3.1、体育舞蹈运动损伤的总体情况及性别差异

从调查的160名俱乐部学员中，我们了解到有运动损伤的情况的有60名，其中男生有28名，女性有32名。我们对60名学员进行了进一步的调查，了解到造成他们运动损伤的原因和各占比例。

从调查结果来看，因为心理活动不良的原因导致的受伤人数是最少的，而其受伤的主要因素是在中小型的体育舞蹈比赛中，学员心理过分紧张而肌肉僵硬失去平衡造成的。过大的运动量、技术动作不熟以及准备活动不充分等原因导致的运动损伤各占一部分，这三种原因主要于与教师的教学过程中的忽视或者能力不足造成的，再加上学生的自我安全保护意识差和专业知识理论的欠缺，很容易就把自己安置于危险的境地。场地是造成损伤最主要的因素，因为俱乐部的条件设施比较差，大部分的场地都不是标准的木地板而是水泥地，所以对学员的膝盖关节等磨损比较大还容易造成扭伤，学员长时间的练习就会增加其受伤的概率。

表1 运动损伤的类别及百分比损伤类别关节扭伤肌肉韧带拉伤肌腱、小腿痛运动性腹痛擦伤共计人数25 12 10 8 5 60百分比42%20%16%14%8%100%

从上表看，关节扭伤所占的比例是最大的，因为俱乐部的场地过硬摩擦力过大，在体育舞蹈练习的过程中对关节施加的压力过多，长时间的练习就容易造成关节的扭伤。肌肉韧带拉伤和肌腱腿痛大多都是由于准备活动不充分和长期错误动作导致的，这样的损伤在俱乐部很常见。运动型腹痛也占有3%。主要是个人的身体素质以及运动前的饮食有关。擦伤是其损伤类型中人数最少的。

3.2、损伤发生的阶段

从调查的结果看，选择自习训练课的人次在损伤发生这一问题选项上远远高于其余选项，这说明体育舞蹈训练虽然运动强度不打，但是它一个突出的问题就是技术含量很高，对技术动作训练的要求很高。初学者掌握一个技术动作，必须通过长期反复的练习，但是可能加大了劳损的可能性。我国基层体育舞蹈的训练存在一定的盲目性，在训练经验、教学手段方法等方面不科学，相应的恢复保障手段都不太成熟。因此，距欧美体育舞蹈强国相比，体育舞蹈的教学与训练水平还有一定的差距。在调查中我们还发现，部分体育舞蹈教师是由其他专业转行来的，受专业知识结构和实践经验的影响，不少教师指导能力不强，直接影响到体育舞蹈训练课的质量，这也是一个不容忽视的问题。

4、体育舞蹈中运动损伤的原因

4.1、场地因素

体育舞蹈是一项集力量与美于一身的运动，它的优美在于舞者能在一个完美的舞台上可以充分的展现自我，尤其是女性，在比赛过程中舞鞋的跟部要求往往很高很窄，所以只要场地即便有微弱的起伏或者存在细小的颗粒，都会多舞者造成很大的影响。这样的舞蹈比赛不仅仅是对舞者的考验，更是对场地设施的考验。我们知道在大型的体育舞蹈比赛中，举办方都会对舞蹈场地进行严格的筛选检查，以防止选手因为场地因素而造成损伤。而目前大多数俱乐部的舞蹈室是达不到标准要求的，尤其在地板以及舞蹈室空间大小的设计上是满足不了多人的同时教学的，但是俱乐部确很少会考虑这些，所以人滑到或踩到颗粒而扭伤，又或者因为某个时间段人过多而相互碰撞而受伤这样的事故屡见不鲜。

文章来源：《中国地质灾害与防治学报》 网址: http://www.zgdzzhyfzxb.cn/qikandaodu/2021/0707/948.html