体育舞蹈俱乐部运动员的运动损伤的原因与防治(3)

5.4、提高教学者的专业水平

我们知道中国的教育课堂大多都是以教师为主体的，教师在授课过程中承担着不可替代的作用，尤其是在体育舞蹈等以身体活动为主体育项目中，学生的对技能的掌握阶段都是从模仿教师的动作开始的，教师水平的高低动作正确与否决定着学生行为动作的养成，对学生最终技能的形成有着不可忽视的作用。再而就是教师要具有一定的理论水平，大部分老师在教学的时候只告诉学生怎么做，却没有告诉学生为什么这么做，他们大多不能在理论上去说服学生我们为什么要这么做以及错误动作会造成的损伤。所以在俱乐部我们看到的现象是老师不断地教，学生重复盲目的学，这样的教学过程没有理论基础只是动作的简单重复，还容易引起肌肉疲劳从而形成损伤。

6、结束语

随着中国经济的发展，人们对自身追求的提高，体育舞蹈开始在中国蓬勃发展起来，人们对体育舞蹈的认识也逐渐走向成熟。在运动保持健康的同时还能塑造自己的形体气质，提高自己对美鉴赏能力，这是体育舞蹈跟篮球、足球等运动的区别，也是它一直在大众体育中保持活力的原因。2016年世界体育舞蹈节在成都都江堰市举行，来自全球50多个国家和地区的上千名选手参与其中，更有上万名体育舞蹈爱好者到场观看比赛。而且比赛还首次得到了CCTV5的直播，这是中国体育舞蹈发展的里程碑。在体育舞蹈发展的同时我希望也有更多的学者走出来关注体育舞蹈的运损伤问题，只有损伤的到遏制，体育舞蹈才能保持其活力，健康的发展下去。

1、引言

体育舞蹈实现了“健”与“美”的结合，在一定程度上是集艺术、体育与音乐于一体的，被人们称为体育艺术上的典范。它是以竞赛为目的，介于文艺和体育之间具有自娱性，也是作为边缘项目又具有表演观赏性，所形成的一种艺术形式的竞技舞蹈，作为一项体育运动它具有独特的观赏性和极强的竞技性。立足于体育舞蹈的技术风格，体育舞蹈从融合发展趋势来看，主要是来源于早期英国，与过去的社交舞蹈不同，虽然它是由社交舞蹈演变而来，在保留“舞”的基本特性的同时有了很大的不同，竞技与表演的内容明显被增加，“社交”的作用逐渐被弱化。1995年，体育舞蹈获取“准承认”资格，国际奥委会在1997年正式承认，开展了国际体育舞蹈联合会，大大增加了这项运动的竞技性。

2、研究对象与研究方法

2.1、研究对象

本文以安徽省10家大型的舞蹈俱乐部中的160名体育舞蹈学生为主要研究对象。主要了解他们在体育舞蹈练习过程中的损伤情况。

2.2、研究方法

（1）文献资料法；

（2）问卷调查法。

3、研究结果与分析

3.1、体育舞蹈运动损伤的总体情况及性别差异

从调查的160名俱乐部学员中，我们了解到有运动损伤的情况的有60名，其中男生有28名，女性有32名。我们对60名学员进行了进一步的调查，了解到造成他们运动损伤的原因和各占比例。

从调查结果来看，因为心理活动不良的原因导致的受伤人数是最少的，而其受伤的主要因素是在中小型的体育舞蹈比赛中，学员心理过分紧张而肌肉僵硬失去平衡造成的。过大的运动量、技术动作不熟以及准备活动不充分等原因导致的运动损伤各占一部分，这三种原因主要于与教师的教学过程中的忽视或者能力不足造成的，再加上学生的自我安全保护意识差和专业知识理论的欠缺，很容易就把自己安置于危险的境地。场地是造成损伤最主要的因素，因为俱乐部的条件设施比较差，大部分的场地都不是标准的木地板而是水泥地，所以对学员的膝盖关节等磨损比较大还容易造成扭伤，学员长时间的练习就会增加其受伤的概率。

表1 运动损伤的类别及百分比损伤类别关节扭伤肌肉韧带拉伤肌腱、小腿痛运动性腹痛擦伤共计人数25 12 10 8 5 60百分比42%20%16%14%8%100%

从上表看，关节扭伤所占的比例是最大的，因为俱乐部的场地过硬摩擦力过大，在体育舞蹈练习的过程中对关节施加的压力过多，长时间的练习就容易造成关节的扭伤。肌肉韧带拉伤和肌腱腿痛大多都是由于准备活动不充分和长期错误动作导致的，这样的损伤在俱乐部很常见。运动型腹痛也占有3%。主要是个人的身体素质以及运动前的饮食有关。擦伤是其损伤类型中人数最少的。

文章来源：《中国地质灾害与防治学报》 网址: http://www.zgdzzhyfzxb.cn/qikandaodu/2021/0707/948.html